馬灣公園

20091024~25 中北台灣攝影知性之旅
不管風有多大
活動依照原定計畫出發了
大家拍的非常快樂
許多人跟我說：「這一趟真是過癮，一片8G記憶卡都不夠用」
出發前颱風一直在菲律賓附近打轉
就連柿餅婆婆在通訊當中也提到「希望颱風不要進來」
果真靈驗
「太陽之子」所到之處又是一片陽光普照
第一站先到鹿港拍手工麵線
當日天氣「陰天 風很大」
這樣的天氣理論上麵線是不會曬或晾在戶外
由於陳老師與工廠男女主人非常熟悉
所以老闆說：「只要不下雨，絕對不會讓高雄來的「陳老師攝影家族」朋友失望」
非常感謝老闆的體諒與幫忙
讓大家拍的非常之過癮
也由於風大無雨
大家才能拍到平日無法拍到的「麵線飛舞」畫面


台灣玻璃博物館位在彰濱工業區內
大家一到該館就即刻發揮「商品攝影」的實力
找尋光源、調整白平衡、站在最有利的角度…
頓時之間
一群「陳老師攝影家族」的攝影高手將博物館點綴的非常熱鬧
許多人都在櫥窗前拍到忘我的地步
就連集合時間到了也都忘記了
下午前往苗栗龍騰斷橋
剛到之時飄一點毛毛雨
不過衣服不會濕
颱風雲 飄的非常快
一會兒陰天，一會兒陽光乍現
因此
當陽光照在主體上而四周環境陰暗的時候
作品便顯的非常特別
第二天
一大早06:20起床
八點準時到「味衛佳柿餅工廠」報到
柿餅婆婆姊妹二位早已經在等待「陳老師攝影家族」了
簡單介紹後
在柿餅婆婆指揮下
大家迅速上二樓拍攝柿餅上架畫面
工廠人士非常熟練又快速的將柿餅一盤一盤PO上架
剛到工廠下車前宣布：「預定上車時間到11:00，最長延長到11:30」
第一次來這裡的部分學員一直納悶「小小工廠哪需要拍攝3小時」
然而
當時間到來「叫都叫不走」大有人在
對於柿餅婆二姐妹我真是佩服
當日不但本家族遠從高雄來的有42位
還有許多團體從全國各地到來拍攝柿餅婆與柿餅
小小一個工廠我估計最多同一段時間內至少有超過300人
拍照的朋友就超過200人以上
柿餅婆從上忙到下 從東忙到西 招呼來拍照的每一個團體
也都非常親切的能叫出每一個到達的團體名稱與領隊名字
這一點就非常不簡單
一邊指揮攝影朋友站好拍攝角度
一邊還要分配輪流拍攝的攝影朋友上場
更要眼觀四面招呼每一位客人朋友
我想「味衛佳柿餅工廠」能夠「人氣旺旺、生意興隆」不是沒有原因


在此感謝柿餅婆二姐妹的熱情接待
讓大家直呼過癮
拍到記憶卡都不夠用
還有人剛買8G記憶卡
搶拍之下沒一會工夫記憶卡拍完了
卻誤以為買到不良品…
哈…
我只能說「柿餅婆二姐妹真是記憶卡殺手」
最後行程在北埔參觀老街景
該村鎮有保留一些古老的建築風格
不過必須要在小巷內仔細尋找才能看得到
二天操兵下來大家收穫一定很多
也都知道這樣的綜合性實習
平常練習越熟練拍的就越盡興
期待大家的佳作在明年一月的攝影展上發光
附記:
人像攝影就是人像攝影
到哪裡都需要注意麻豆的姿勢
才能表現最優美的人像作品
你看這三張差別在哪裡呢 ?
當然就是S型的曲線了
表現出來的味道絕對與眾不同

20091129 南州鄉代天府 "過火"
「過火」是臺灣民間常見的「潔淨」儀式，藉由過火神明得以更新神力、強化神威；信徒則能除穢祛厄、消災禳禍。過火之前先施法、勒符，除維護火場安全，也具有安定過火信徒心理、克服恐懼感的作用。這一次南州鄉代天府過火儀式現場由東往西走向。
由於過火儀式經常會有燙傷事件，因此「過火」之前必須「摔鹽米」，除了可以降低燃燒溫度之外，其中最重要的是「摔鹽米」儀式，在民俗信仰中「鹽米」可以化為「雷電火石」驅逐惡煞。
參加過火的信徒事前必須禁葷茹素、不近女色，顯示過火的神聖性。如在一個月之內曾經進過坐月子的房間、見過未入殮屍體，或戴孝或在生理期間，都屬於「不淨者」，嚴禁參與過火，否則必遭燙傷。進行過火時先由執黑令旗者「開火路」衝過火堆，試探是否安全；之後信徒才抬著神轎、抱著神像、令旗，分別跑過火堆。
( 為求視覺效果 抬轎者腳下火焰為合成作品 現場因灑鹽冷卻 火焰已為灰燼 才過火 )

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請先點亮兩邊油燈,再依序點獻花,供香,獻果誠心禮佛供佛,必蒙佛菩薩加護,業障消除,福慧增長禮佛一拜,罪滅河沙,念佛一聲,福增無量誠心禮佛 懺悔 供養後,再點按[祈求加持]黃色按鈕地藏菩薩就會加持保安康
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人體7大器官如何抗衰防病
飲食與衰老之間關係密切。正確飲食可以延緩衰老。據美國

MSN健康網最新報道，不同飲食措施有助於防止人體7大

器官衰老。這些食物其實就是7大器官的“抗衰解毒藥”。



1.大腦。



25歲之後，大腦(尤其是負責處理解決問題和短期記憶的額葉

部分)會以每10年以2%的速度遞減萎縮。2006年《神經病學》

雜誌刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份

以上，可以使人的注意力年輕5歲。



2.胃腸道。



隨著衰老的加速，控制負責腸道蠕動肌肉(特別是大腸中)的

神經細胞逐漸凋亡，正因為如此，老年人才更容易發生便秘。

膳食纖維使食物更容易在胃腸道中移動。50歲以上的男性每天

應攝入30克膳食纖維，女性每天至少需要21克膳食纖維。全

穀食物、全麥麵包、各種水果蔬菜和豆類都富含膳食纖維。



3.皮膚。



20多歲時，皮膚膠原蛋白生成更緩慢，死皮細胞脫落減速。

良好的基因會讓一些人更顯年輕，然而研究表明，番茄紅素

和β-胡蘿蔔素也有助於清除自由基，防止皮膚衰老。紅薯、

胡蘿蔔、哈密瓜和綠葉蔬菜富含β-胡蘿蔔素；而番茄和西瓜

含有豐富的番茄紅素。



4.肌肉群。



30歲之後，新陳代謝每10年會遞減1%—2%。年輕時，肌肉

比等量脂肪消耗的熱量高10倍。隨著年齡增大，肌肉新陳代謝

逐漸減退。即便保持同樣的運動量和攝入相同的熱量，也會導

致體內脂肪堆積。經常鍛鍊可減少脂肪堆積，有助於保持身材。

另一方面，高營養和低熱量食物，也有助於防止發胖。



5.眼睛。



紫外線和香煙多年的影響會導致老年性黃斑變性(AMD，老年人

失明的一大主因)危險加大。然而，富含抗氧化劑的食物有助於

防止AMD。多項研究發現，要防止這種眼病，最好多攝入

維生素C和E、β-胡蘿蔔素和鋅、葉黃素、玉米黃素(黃色和

綠色蔬菜及蛋黃中所含的抗氧化劑)以及歐米伽-3脂肪酸。



6.心臟(及血管)。



隨著年齡增大，心臟和動脈血管壁變厚變硬，從而增加高血壓和

血栓危險。希臘科學家研究發現，飲食越接近地中海飲食模式，

高血壓、高血脂及肥胖症的發病率就越低。地中海飲食主要包括：

大量的水果蔬菜、全穀食物、豆類、魚類、家禽、奶製品、

橄欖油以及適量葡萄酒等。



7.骨骼。



從30歲開始，骨骼生成細胞活力漸衰，而分解骨骼的細胞卻

保持活力。隨著女性步入更年期，雌激素分泌減少，骨骼衰老

會進一步加速。隨著年齡的增大，補充鈣和維生素D，促進鈣質

吸收，至關重要。最新研究發現，綠葉蔬菜中富含的維生素K

對骨骼生長蛋白質極其重要，有助於緩解老年性骨質丟失。
 


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喜怒形於色養生 過度壓抑摧殘健康
人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，皆為人們正常
的情緒變化活動。喜怒不形於色，雖說是傳統美德，對人對己對事皆有
不少好處，更是被視為有氣度、有修養的標誌；但是，若當抒不抒，當
泄不泄，一味忍耐，無疑會摧殘人體健康。



忍耐亦有度，逾度不可再忍。喜形於色，一定程度上來說有利於養生。
以哭為例，當悲傷或憤怒時，大哭一場，將心頭之鬱積發泄出來，情緒
就會得到平衡，心境也就能平和下來。相反，若把天大的委屈都藏在心
裏，緊閉情緒之門，表面上無所謂、嘻嘻哈哈，心裏卻淌著血、流著
淚，定會加劇心理和生理的失衡，給身心健康帶來很大的危害。有調查
顯示，不少癌症病人在發病前多有長期忍耐、壓抑情緒的情況。乳腺癌
的病人70%以上屬“肝氣鬱結”的表現，即所謂的“癌性格”的人易患
腫瘤，其中超限的忍耐便是最突出的表現。



當然，喜形於色貴在能夠自控。早在兩千年前，祖國醫學就肯定了情緒
與健康的關係，“喜傷心”、“怒傷肝”、“悲傷腎”、“憂傷
肺”、“思傷脾”等等。七情過激，同樣會導致身心俱傷、誘發疾病。
把控好自己的情緒，首先，要自知，即時刻體察自己的情緒，明確自己
當前的情緒狀況。其次，要寬容，應以寬容的心態對人、對己、對事。
再者，要解壓，或痛哭一場，或找幾個朋友訴苦一番，或是找朋友娛樂
一番等等。總之一句話，要學會控制自己的情緒，而不是讓情緒控制
你。



人非草木，孰能無情。上天賜予了我們表達自身情緒的機會，我們何不
牢牢把握住呢，適當的喜形於色未嘗不可，就讓我們健康、快樂、和諧
地享受人生吧！



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PPS 網路電視(PPStream) 不帶廣告綠色版
PPS 網路電視(PPStream) 2.6.86.8898 不帶廣告綠色版 【軟體名稱】：PPS 網路電視(PPStream) 不帶廣告綠色版 【軟體版本】：2.6.86.8898 【軟體分類】：影音播放 【軟體性質】：共享 【軟件語言】：多國語言 / 繁體中文 【檔案大小】：15.4 MB 【放置空間】：xun6 【軟體介紹】： PPS網路電視是全球第一家集P2P直播點播于一身的網路電視軟體。PPS網路電視能夠線上收看電影、電視劇、體育直播、遊戲競技、動漫、綜藝…… 播放流暢、完全免費，PPS網路電視是線民喜愛的裝機必備軟體!PPStreamNOAD. exe可能會被某些殺毒誤報（應該是loader類），不喜歡可以刪除，運行原主程式. PPS 2.6.86.8896 正式版 改進： 升級線上清單 升級點播內核 其他一些細節的改進 修正： 修正了一些崩潰問題 其他一些問題的修正 請不要覆蓋舊版使用,VIP功能需註冊登陸後使用,去廣告版主程式<;ｐｐｓtreamNOAD.EXE> 下載地址: http://www.xun6. com/file/ 03f772f15/ ppsyysetup. rar.html


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四神芙蓉 養生藥膳
_filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}div.Section1 {}ol {margin-bottom:0in;}ul {margin-bottom:0in;}四神芙蓉
材料： 主材料： 薏仁、芡實、茯苓、蓮子、淮山各一份、蛋５顆、當歸藥酒 調味料： 鹽１／２小匙 鮮脆蘆筍材料： 主材料：
蘆筍一把、五味子１錢、枸杞３錢、太白粉水少許、冰糖２大匙、水兩杯
四神芙蓉作法：
芡實和伏苓用小布包裝好綁緊，和所有藥材放入一公升滾水中煮開後改小火熬煮４０分 瀝出湯汁放涼，布包丟棄，其餘材料放涼備用 蛋打散加鹽調味與湯汁拌勻過濾到大湯盤加入一半的四神料 水開以中火蒸到表面半凝固，在鋪上料小火續蒸到蛋全熟，取出後淋上當歸藥酒即可



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分享中秋賞沙漠玫瑰照片

昨天和外子到一間非常漂亮的寺廟烤肉
今天有時間po上昨天拍的沙漠玫瑰照片
? 請注意:這些沙漠玫瑰都是寺廟種的哦!
不是我種的哦!(雖然我也是非常肖想啦!)

有種子囉!

很特別的雙色沙玫哦
!
我最喜歡白色的沙玫了

100.11.27日光活動-橄欖樹庭園餐廳
活動日期: 100/11/27(日)
集合地點: 裕泰電器行(台中市中區興中街144號  )
集合時間: 早上7:00 出發
騎乘地點: 祥哥大酒店a新社橄欖樹 (來回)
總里程數: 約45km
建議車種: 登山車
請各位車友踴躍參加.並且到文章中回應喔!!

泰國交通警察:
如此員警-大家都在看什麼呢？這位交警叔叔不過就是在指揮交通。有人還在拍照，你發現有什麼特別了嗎？嘿，哥們，開慢點。一個華麗的轉身，原來是這樣，回頭率果然很高。終於看清楚了，不得不按下相機快門。交警叔叔為了維持好的交通秩序，保護行人的生命安全，真是煞費苦心啊。看到交警叔叔的這身打扮，司機可能就不會超速行駛了。當然有的交警叔叔也有其他的招數，比方說，來一段激情舞蹈啊什麼的。另外蚯蚓還有段視頻，說的是歐洲某國的道路上，為了讓司機減速，幾位美女祼露上身，真的是什麼都沒穿，蚯蚓全都看到了，然後雙手高舉一塊牌子，提醒來往司機減速。這真是一招奇招啊，來往的車輛果然放慢了車速（沒放慢的估計是女司機）。確實泰國的天氣有夠熱；再說，他們的薪水與工作量也不成比例，發半套制服也還好啦！露個屁股，提醒駕駛人守法，小心別被「鞭刑」，也是功德！



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